どうも、ぼこです。 さて、前回からの続き。 前回のブログはこちら www.bocotan.com セルフイメージを上げる⁉️ セルフイメージが低いから上げるんですよね❓ 当然そう思いますし、ほとんどの本やインターネットなんかは、そう言う風に言っているものが多いで…

どうも、ぼこです。 突然ですが、人って物事に対してやたらと意味を持たせたがりますよね？ と言うか、ぼこは、やたらとこの『何でも意味を持たせる』傾向が強い部類ではあります。 意味ってメリットばかり❓ 今までは意味が無い❗️ と言う事に対して、異常に…

どうも、ぼこです。 ぼこさんは、どこに❓ さて、突然ですが、今ブログを書いているこの状況はと言うと、、、 電車の中に居ます❗️ 都内に予定があったので、急いで向かっていたのですが、、、 何と人身事故だそうで、一時間ほど足止めを食っております。 以前…

どうも、タイムイズマネーぼこ2です♪ さて、自分で言うのもなんですが、前回は、もの凄い壮大なテーマの話しをしてしまいました（笑） その壮大なテーマの続き… 前回のブログはこちら www.bocotan.com 時間が実際に伸び縮みするのか❓ 今回もさらに壮大なテー…

どうも、タイムイズマネーぼこです。 時間は感じ方❓ あなたは、 『今日は時間が長く感じたなぁ』 とか 反対に 『今日は時間が短く感じるなぁ』 とか言う事って、今までにありませんでしたか？ まあ、大体の人がこんな経験をしているのではないか？ と思いま…

どうも、瞑想ぼこです！以前も、『マインドフルネス』について、このブログで書きましたが。www.bocotan.com マインドフルネスの効果 ◯マインドフルネスの最新研究 この間、某番組で『マインドフルネス』が取り上げられていたのを、たまたま見る機会がありま…

どうも、霊能ぼこです（笑） ｜スピリチュアルな世界はある？ない？ 精神的な病を治そうと試みて、色々な事を調べていると、 どうしても『スピリチュアル』な世界の話しは外せなくなります。 精神世界とか、スピリチュアルとかは、精神的な病と切っては切れ…

どうも、ぼこです！ さて、前回 『会食恐怖症のメリット』 について書いたわけですが。 www.bocotan.com 会食恐怖症であるが故のメリットと言うのは、ぼこの会食恐怖症が治りかけ、若しくは、すでに治っていたのに、病気であると思い込んでいた？ から言える…

どうも、ぼこです！ ぼこが長年患っている 『会食恐怖症』 という、この病気は、人が生活して行く上で切っても切れない、 『人と食事をする事』 が一切出来ない事で、毎日のように苦労する事が多く、 特に集団生活をしなければいけない学校や会社では、かな…

どうも、ぼこです！ 前回に引き続き、大人と子供の心と見え方の違いについて。 www.bocotan.com 子供の頃は楽しかった事が、大人になったら、つまらなくなってしまっている。 子供は初めての経験だから？ お金の大切さを分かっていないから？ 色んな見方があ…

どうも、ぼこです！ 突然ですが！！ あなたは、子供の頃、どんな心を持って生きていたか覚えてますか？ 質問が抽象的過ぎるかな？ 子供の頃って、大人とは違った目で世の中見えませんでしたか？ ぼこの場合ですが。 例えば、お祭りに行った時に、 子供の頃の…

どうも、瞑想ぼこです！ 前回からの続きで、 www.bocotan.com 今回は、 『離人感』 について、もう少し、ぼこなりに深く掘り下げてみた話しの、その2 精神的な病気の方の支えになればと思って書きました。 精神的な病気の人は、無論そうなのですが、そうでは…

どうも、ぼこです。 結構真面目な話ししまーす！ 以前のブログで、『離人感』について触れましたが、 www.bocotan.com 今回は、それについて、もう少し、ぼこなりに深く掘り下げてみた話し。 精神的な病気の方の支えになればと思って書きました。 今のぼこは…

どうも、相変わらずの瞑想ぼこです！ さて、あらゆる物から距離を取るお話しをしましたが、こんな例えはどうでしょう？ あなたは 『無知の知』って知ってますか？ ソクラテスと言うギリシアの哲学者の言葉ですが。 『自分は知らない。知識は万能では無い』 …

どうも、瞑想ぼこです！ さて、前回は、よく瞑想の効果として言われている、 記憶力が良くなった！ 心がリラックス出来た！ あまり怒る事が無くなった！ 集中力が続くようになった！ 頭の回転が早くなった！ www.bocotan.com www.bocotan.com www.bocotan.co…

どうも、引き続き瞑想ぼこです！ さて、では具体的には、どうするの？ どうやるの？ となる訳ですが。 やり方はいくつかありますが、ぼこが習ったやり方はと言うと… ① マントラ瞑想 何か１つの音に集中する瞑想 ②聞香瞑想（もんこうめいそう） 香りに集中す…

どうも、瞑想ぼこです！ さて、前回から続きます！ www.bocotan.com その前に、 『マインドフルネス、マインドフルネス』 って言ってますが、この言葉は何なのか？ と言いますと 人間の脳は、 『マインドフル』の状態 と 『マインドレス』な状態 この２つを…

どうも、瞑想ぼこです（笑） あなたは、『マインドフルネス』と言う言葉を聞いた事はありますか？ 簡単に言ってしまうと、瞑想の事です。 『瞑想ってなんだか怪しい！』 『宗教色が強くて、修行っぽいのは嫌だなぁ』 宗教を否定している訳では無いのですが、…