自信が無い人がおちいる罠②
どうも、ぼこです。
さて、前回からの続き。
前回のブログはこちら👇
セルフイメージを上げる⁉️
セルフイメージが低いから上げるんですよね❓
当然そう思いますし、ほとんどの本やインターネットなんかは、そう言う風に言っているものが多いです。
だけれども、
『上げた❗️』
ものは、必ず
『下がる可能性がある❗️』
のです。
セルフイメージが低い人は、一体どうしたら良いのか❓
セルフイメージが低い人は、セルフイメージを上げなくても良いのです❗️
えっ❓
ですよね❓（笑）
セルフイメージが低いのだから、セルフイメージは上げた方が良い❗️
と普通なら思いますよね❓
ですが、一度上げたものは下がるリスクもある❗️
では、上げないとしたらどうしたら良いのでしょうか❓
上げないままだと、『セルフイメージは低いまま』
ですよね❓
そう❗️
その
『低いまま❗️』
で良いのです❗️
許してあげる事
むしろ、『低くても良い❗️』
と言う今の自分を認めてあげる❗️
セルフイメージが低いから、上げなきゃ‼️
という状態は、今の自分を許していない事なので、ギャップによって苦しみが生まれます。
なので、今現在の自分の状態を許してあげる事で、苦しみから解放されます。
で、もっと言っちゃうと、低いか低くないか❓
なんてどちらでも良いのです‼️
存在を許す事
今ここに存在している自分さえ認めてあげれば、あとはどうでも良い❗️のです。
今ここに存在している自分は、否定したとしても、どうやってもここに今存在していますよね❓
いや存在しない❗️
なんて頑張っても、すでに存在しちゃってます。
なので、今ここに自分が居るなぁ。
それだけで良いのです。
そこに、
『良い』
とか
『悪い』
とか
その存在価値に
『低い』
とか
『高い』
とか
ジャッジをしなくても良いのです。
ジャッジをしてしまうと、今の自分では無い自分になろうとしてしまいます。
つまりそれは、
『自分ではない者になろうとしている事』
になってしまいます。
そうすると、その
『自分ではない素晴らしい自分』
と
『本来は低いまんまの自分』
のギャップに苦しめられてしまい、結果バランスが取れなくなって、出来ない自分に対して、元以上に下がったイメージを持ってしまう❗️
結果、前よりもさらに自信を無くしたり。
心の病が返って酷くなるなどの症状が出てしまうのです。
まとめると…
『セルフイメージは上げるものでは無い❗️』
『今のままの自分を認める❗️』
『存在していると感じる❗️』
このように考えると、随分楽になりませんか❓
ぼこは、この考えに気がついてから、随分楽になりました。
あなたも、騙されたと思って、試しにやってみてね❗️
では、また。
