どうも、瞑想ぼこです！ さて、前回から続きます！ www.bocotan.com その前に、 『マインドフルネス、マインドフルネス』 って言ってますが、この言葉は何なのか？ と言いますと 人間の脳は、 『マインドフル』の状態 と 『マインドレス』な状態 この２つを…