どうも、瞑想ぼこです（笑） あなたは、『マインドフルネス』と言う言葉を聞いた事はありますか？ 簡単に言ってしまうと、瞑想の事です。 『瞑想ってなんだか怪しい！』 『宗教色が強くて、修行っぽいのは嫌だなぁ』 宗教を否定している訳では無いのですが、…